7 cose che avrei voluto sapere prima di visitare le Alpi svizzere

Allo Jungfraujoch – Top of Europe, infuriava una bufera di neve e il vento era così pungente che le mie povere mani senza guanti si stavano trasformando in ghiaccio. Per questo viaggio nella regione svizzera della Jungfrau avevo messo in valigia una giacca spessa, ma non avevo messo in valigia nient'altro di adatto per l'inverno, come un cappello o dei guanti.

Dopotutto era estate.

Ero in un'avventura ospitata per vivere l'estate nelle Alpi svizzere vicino alla città di Grindelwald, nella Svizzera centrale, quindi non pensavo che avrei avuto bisogno di qualcosa oltre a un cappotto per le notti fredde.

Eppure, anche se il sole splendeva caldo nella valle, tremavo e congelavo sia d'estate che d'inverno, la tempesta che infuriava sulla cima della Jungfrau, uno dei due principali 4.000 piedi dell'Alpe Bernese. La neve violenta ha bloccato gran parte della vista sul ghiacciaio dell'Aletsch a 11.332 piedi sopra il livello del mare.

Non essere preparato per una varietà di condizioni meteorologiche è stato uno dei pochi errori che ho commesso quando ho visitato la regione della Jungfrau per la prima volta. Di solito sono esperto nella ricerca dei luoghi prima di visitarli, ma mi sono comunque perso alcuni suggerimenti che mi avrebbero reso la vita un po' più semplice durante la visita in Svizzera.

Ecco 7 cose che vorrei sapere prima di visitare le Alpi svizzere.

Il tempo nelle valli bucoliche della Svizzera varia notevolmente dal tempo in cima alle montagne e alle vette di questa regione. Poiché le Alpi svizzere si trovano a cavallo tra il clima nord europeo e il clima più caldo dell’Europa meridionale, il clima può essere sia fresco che caldo allo stesso tempo. In effetti, potresti vedere il sole in una valle mentre la pioggia cade a dirotto sull'altro lato della montagna.

Nel dubbio, è meglio avere quella giacca e un paio di guanti in più e non averne bisogno, piuttosto che averne bisogno e non averli. Portare pesanti indumenti invernali insieme a pantaloncini e canottiere può significare un bagaglio extra, ma non sottovalutare quanto può essere vario il clima in Svizzera in qualsiasi periodo dell'anno.

Suggerimento professionale: Per ogni aumento di altitudine di 328 piedi, la temperatura può scendere di circa 1,8 gradi. Quindi, se sali in cima allo Jungfraujoch, ad esempio, ti trovi a 2,14 miglia sopra il livello del mare, dove le cime delle montagne sono fredde in estate e talvolta coperte da spessi strati di neve.

L'altitudine, ancora una volta, può causare un po' di disagio ai visitatori della Svizzera se non sono preparati all'altitudine. La Svizzera si trova ad un'altitudine media di 4.429 piedi sopra il livello del mare, rendendola uno dei paesi più alti del mondo. La vetta più alta della Svizzera, la Dufourspitze, è alta 15.203 piedi.

Se non sei abituato alle alte quote, il mal di montagna può essere piuttosto infelice. Secondo uno studio intitolato “Prevalenza del mal di montagna acuto nelle Alpi svizzere”, il mal di montagna acuto “non è una malattia rara ad altitudini moderatamente elevate”. Può causare “forte mal di testa, vomito, vertigini, tachipnea e rantoli polmonari pronunciati”.

Uno dei modi per combattere questa malattia è chiedere al tuo medico una prescrizione chiamata Acetazolamide o Diamox. Questa è la prescrizione comune per prevenire il mal di montagna acuto, l’edema polmonare da alta quota e l’edema cerebrale da alta quota.

Puoi anche acquistare farmaci da banco per combattere il mal di montagna, ma nella mia esperienza personale non funzionano altrettanto bene.

Suggerimento professionale: Se ti trovi ad alta quota, tratta tutti i mal di testa, le vertigini o il vomito come mal di montagna. Scendi immediatamente a un'altitudine inferiore e assicurati di essere sempre adeguatamente idratato. Se hai intenzione di scalare o raggiungere la vetta di queste alte vette, trascorri un giorno o due in una delle città vicine per acclimatarti lentamente.

Una delle cose migliori della Svizzera è il cibo e le bevande. Gli svizzeri sono maestri nell'arte del cioccolato, della produzione del formaggio e del vino, quindi preparati a lasciarti tentare da un sacco di cibi deliziosi, ricchi e ricchi di latticini.

Anche se viaggiare in aereo, in treno e in automobile generalmente mi fa “rallentare” il processo digestivo – se capisci cosa intendo – i cibi ricchi e allettanti mi hanno reso ancora più stitico del solito. Altre persone potrebbero avere il problema opposto, a seconda del tipo di corporatura.